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脳を簡単に若返らせる方法

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今日は朝のウォーキングから始まり、
出社前に筋トレもして、
ご機嫌に体を動かしたら、
お腹が空いてしまいましたので、
お昼に吉田のうどんを食べました。
で、今眠いです。(笑)

さて本題です。

数日前から後輩経営者に誘われて、
始めた朝のウォーキングですが、
ドアトゥドアで40分ほどの時間です。

同じヘアーサロン経営者と
マイナスイオンたっぷりの朝の空気を
思う存分吸い込みながら、
ビジネスネタからプライベートネタまで、
話しながら歩いてます。

40分という時間は、
一人で歩いていると多分長いのでしょうが、
二人で雑談しながら歩いていると、
ある意味あっという間です。

この朝の時間を使って、
現状を冷静に眺めてみたり、
新たな戦略を考えてみたり、
会話の中からインスピレーションを
感じたりしています。

どんなことでも新しい行動は、
新しい結果につながります 。

また新しい行動をとる時には、
それなりの勇気やリサーチも必要となり、
脳を活性化する役割もあるでしょう。

これからの残りの人生の中で、
どれだけ新しいことに挑戦できるか
わかりませんが、

どんどん自分が興味を持ったことで、
楽しそうだと感じたことには、
積極的にチャレンジしていこうと思います。

チャレンジこそが、
日々刻々と年を重ねていく脳と身体への、
最高のビタミン剤になるでしょう。

★今日の気付きの一言は、ページ最後に!

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★本日の気付きの一言
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朝ウォーキングはめちゃハマります。

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□■□■編集後記■□■□
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人生は、成功も失敗もひっくるめて
すべて楽しんでしまいましょう。
大きな失敗は、怖いですが、
小さな失敗なんて、まったく問題ないです。
本当に、ただのかすり傷。

 

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