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ハマっている朝ウォーキング

 

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さて本題です。

ここ最近毎日続けている
朝ウォーキングですが
かなりはまっています.

一番の理由は,
ウォーキングすると,
すごく体が調子がいいのです.

それ以外にも、
友人と雑談しながら
朝のマイナスイオンたっぷりの
きれいな空気を吸いながら
歩くというのは、かなりグッドです。

最初は、誘われたので、
ま、行くかみたいなフィーリングでしたが、
実際にやってみると、
朝ウォーキングが人気の理由がわかりました。

歩くという行動は、
本来人にとってはすごく健康的で、
免疫力も高まる大事なアクションですね。

明日は、万歩計をセットしてみます。
友人のスマホによると、
本日は4キロ程だそうです。
時間にして40分ぐらいですね。

朝の楽しみが一つ増えました。
これからも継続予定です。

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