おはようございます。 ビジネスで輝く女子を創る「ビジ女プロデューサー」こと、 女性起業ブランディングの専門家の後藤勇人です。 本日は都内のホテルにてメルマガ書いています. 昨日は私が主催するオンラインサロン 「ビジネスタレント養成塾」のセミナーでした。 昨日はグループコンサルからの開催でしたので、 中身の濃い時間となりました。 ビジネスタレント養成塾に興味のある方は 下記より内容をチェックして下さいね。 現在初月無料のキャンペーンやっています。 ⇒ https://bit.ly/2Vtf1A2 さて本題です。 本日のテーマは 「体重をコントロールする思考法」 です。 私は自分の体重をある程度 コントロールできているのですが、 最近ちょっと増量してしまいました。 具体的には自分のベスト体重より、 3キロほど増えてしまい、 これを落とさないといけません。 実は昨日新しく始める YouTube の 動画を数本を収録したのですが、 後で画像をチェックしたら、 顔のだらしなさに驚愕しました。(笑) というわけでこのメルマガを書いています。 私の減量法というのは、 ジムに行ったり走ったりする訳ではなく、 単純に食事療法です。 私の場合はもともと一日一食がメインなので、 体重を落としたりするのは簡単です。 ではなぜ増えてしまう時期があるかと言うと、 ゴルフでだったりイベントだったりで、 お付き合いでランチをしないといけない時が、 2、3日に続くと増量してしまいます。 でもまた通常の生活に戻すと、 すぐに体重が戻るので心配はしてないのですが、 今回は3日ほど続いてしまい 3 kg 増量してしまいました。 尚且、昨日の動画を見て、 ちょっとショックを受けたので、 今日からしっかり一日一食に戻します。 人それぞれ体重のコントロールの仕方は、 まちまちだと思いますが、 私の場合は単純に食事の回数で コントロールしています。 もちろん食べるものも 米類の炭水化物を抜いたりすれば、 体重はすぐに落ちるのでおすすめです。 結論を言うと、 後藤勇人の体重コントロール法は、 ズバリ、一日一食です。 プラスアルファで運動するのでなく、 摂取カロリーのコントロールです。 朝やっている簡単なトレーニングは、 コンスタントに続けていますが、 このトレーニングは体重の上下には、 ほとんど関係ないと思います。 それでは皆さんも、 摂取カロリーコントロールを 試してみてください。 すごく簡単に体重の コントロールができます。 ★本日の付きの一言は、ページ最後に! ──────────────────────── ★<自分を稼げるビジネスタレントにしたい人必見!> オンラインサロン「ビジネスタレント養成塾」 ───────────────────────── 世界一の男のプロデューサーであり、女性起業ブランディングの専門家、 ミス・グランド・ジャパン2019キャリアアドバイザーの後藤勇人が、 あなたをビジネスタレントにするためのノウハウ、スキル、マインドを、 毎月セミナーを開催して伝授。 さらに、極秘のビジネス情報や業界裏情報もこっそりお教えします。 セミナーは、リアル参加、ズーム参加どちらもOK。 全国どこにいても受けられるオンラインサロンです。 <このオンライン塾の参加すると> ・最短でビジネスタレントになれるスキルをゲット ・後藤勇人の知識をすべてインストール出来る ・一生応援し合える素敵な仲間に出会える ・毎月渋谷で楽しい大人の飲み会に参加できる ・年3~4回の楽しいイベントに参加できる etc・・・ 今すぐ詳細をチェック!↓↓↓ ★「ビジネスタレント養成塾」⇒ https://bit.ly/2Vtf1A2 ─────────────────────────
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★本日の気付きの一言
体重は増えると良いことないですね。