おはようございます。
ビジネスで輝く女子を創る「ビジ女プロデューサー」
女性起業ブランディングの専門家の後藤勇人です。
ミス・グランド・ジャパン２０１９キャリアアドバイザーでもあります。
昨日は、あまりに疲れていたので
夕飯を食べずに寝てしまいました。
基本が1日1食なので
昨日は、ゼロ食となりましたが、
今朝、早く起きたのでちょっと食べました。
本日ゴルフなので
食べないと疲れてしまいそうですので。
さて、本題です。
本日のテーマは「1日1食」です。
私は基本は1日1食ですが、
厳密に言うと、1日2食の日が
週に2日ほどはあります。
それは、知人友人との会食があるからです。
この様な時には、お昼と夕飯を食べます。
だから、週に2日ほどは2食の日が
当然ある訳です。
でもこのスタオイルが自分に合っているので
すでに4年ほど経ちますかね。
本日などは、ゴルフなので
お昼と夕食を食べることになりますね。
この様に何かをやる時でも
多少の遊びがあると
継続しやすいのです。
あまりガチガチにルールで縛ると
やること自体に違和感を感じ
継続の妨げになります。
だから何事もちょっとゆるいぐらいの方が
継続しやすいのです。
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