おはようございます。
朝1分の成功習慣トレーナー
女性「ビジネス＆起業」成功の仕掛け人
女性ビジネスブランディングの専門家の後藤勇人です。
今日明日と二日間のお休みです。
本日はゴルフ、明日はたぶんウェイクサーフィンです。
ウェイクサーフィンとは
こんなスポーツですよ。
さて、本題です。
最近つくづく思うことは、
自分のパフォーマンスのレベルを維持するには、
リラックスを取り入れることはほんとうに重要です。
これが出来ないと、
１００％の力が発揮できず、
常の７０％ほどのパフォーマンスに
なってしまうということ。
当然、厳しいビジネスの世界では
７０％のパフォーマンスでは
勝つことは難しいです。
でも常に１００％のパフォーマンスを
発揮しなければいけないということではありません。
一所懸命で、ポイントになる部分で
１００％を発揮すれば良いのです。
つまり、８０％の結果をもたらす２０％の部分で
１００％を発揮するということ。
リラックスというのは、
もちろん体を休めることも入りますが、
心の部分を開放することが
本当に重要です。
心のリラックスが出来ると
自律神経も整いますし、
インスピレーションも湧いてきます。
そのために必要なことは、
ずばり気分転換になる遊びです。
私の場合は、ゴルフ、ウェイクサーフィン、
それから、英会話です。
この三つが私にリラックスをもたらします。
英語に関しては、
本当に苦手だったので、
その自分が英語で会話できることが
ストレスの解消になっているのです。
あなたは自分のパフォーマンスを維持するための
リラックス時間を作っていますか？
もし作っていなければ、
今すぐ見つけてくださいね。
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