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【体重がみるみる減っていく習慣】

こんにちは。

女性ビジネスブランディングの専門家
ブランディングプロデューサーの後藤勇人です。

 

 

今日は疲れが溜っていたため

お休みを頂き、温泉でまったりしています。

 

 

まったりしていると言っても

メルマガやメール返信は

しているのですが。

 

 

さて、先月から

一日一食生活をしているのですが

体重がみるみる減ってきて

トータルでは、1カ月で5キロ弱

減ってしまいました。

 

 

明らかに顔は細くなっています。

あとは、椅子に座るとお尻が痛いです。

つまり骨が当たるんですね。

 

 

そこで、一日一食は継続しながら

あまりに体重が落ちた時には

お昼などを食べようと思います。

 

 

基本的に、あまりお腹が空いていないのですが

余り体重が減りすぎても良くないので

調整が必要だと感じます。

 

 

一日一食をしてみて思ったのですが

胃が小さくなるらしく

少し食べただけでもお腹が一杯になります。

 

 

ですから、あまり食べられなくなってしまいます。

ちょっと食べすぎるとお腹がパンパンで

ホント苦しい感じになります。

 

 

もしかしたら

拒食症の人達は、

食べることに罪悪感を感じ

どんどん食べられなくなるのかもしれませんね。

 

 

一日一食って決めると

決めたタイミング以外で食べると

罪悪感を感じるのは確かです。

 

 

なるほどこのプロセスなんですね。

 

 

★今日の一言

 

 

「何でもバランスを大事にしよう」

 

 

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<8月31日日>

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<9月7日>

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<9月21日>

○10:30~12:00(空き)

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★最後の一言

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久しぶりに武田神社に参拝。

 

新刊の成功祈願をしてきました。

 

今回は、金運が上がるという

甲州金をゲットしました。

 

 

 

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